奥さんは睡眠と食事が仕事。

奥さん

奥さんはますます眠い

前の記事で書いたとおり、動作ごとに「よっこいしょ」「どっこいしょ」とSEを自分で付ける奥さんだけど、最近はますます体がだるそうでスリプル&スロウガ状態なってきた

とにかくだるそうで、日中も2,3時間とか細切れで寝ている。
おそらく夜中の眠りが浅いのだと思う。抱き枕をかかえてシムスの体位で横になっているものの、頻繁に目を覚ましてトイレに立っている。
聞いてみると、膀胱が圧迫されてトイレが近いのと、赤ちゃんが活発に動くのとで熟睡できないんだって。
赤ちゃんは
・肋骨を蹴る
・下腹部を内側からペチペチする
・しゃっくりかクシャミみたいに「ビクッ」と動く
など、誰も手を出せないと思ってやりたい放題。元気で居てくれて何より(奥さんは大変だけど)。
僕が外から見ていても分かるくらいの胎動なので、奥さん本人にとっては相当なものだろう。

抱き枕をかかえて「シムスの体位」。

奥さんはモグモグ食べる

そして寝ていないときの奥さんは、気づくと何かを食べている
特に小袋入りのお菓子がお好みで、チョコパイ、源氏パイ、サッポロポテト… キッチンの棚が駄菓子屋かと思わんばかりに溢れている。

考えてみれば、今は胎児がぐんぐん成長している時期
アプリ「Babyプラス」によれば、赤ちゃんの体重は約1.8kg、お米にすると10合分の重さ。身長は40cm位、半紙の縦と同じ位。おっきくなったなぁ~(シミジミ)。そりゃお腹も空くわけだ。

ウォーキングに行ってみた

とは言え、この時期の妊婦さんは、体調が良いときは出産に向けて運動をした方が良いとのこと。
運動というほどではないけど、近くのホームセンターまでウォーキングで買い物に行ってみました(往復3500歩)。

奥さんの状態をどう理解するか?

奥さんの状態を理解するために、妊娠後期の過ごし方を説明したサイトを見てみました。

妊娠後期(28週~39週ごろ)の過ごし方/春日部市公式ホームページ
  • 大きくなった子宮が血管を圧迫し、血流が悪くなるため息苦しくなり、熟睡できないことが多くなります。
    → その通り。
  • さらに頻尿となります。
    → 正解!
  • 妊娠9カ月ごろは子宮が胃を圧迫するため、一度にたくさん食べられなくなります。何回かに分けて食べたり、消化がよいものを食べるようにしましょう
    → なるほど、食べる量は変わらず、食べる回数が増えたってことか!

というわけで、奥さんがだるそうなのも、始終口をモグモグさせているのも理由あってのこと。僕としては、食べ物を絶やさぬようfeedして、力仕事をしっかりやるのが良さそうです。

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